6 conseils pour ne pas alourdir inutilement votre sac à dos lors de votre première grande randonnée

La peur de manquer vous fera pendre de mauvaises décisions. Avec quelques conseils avisés et un peu de préparation, vous éviterez de partir avec un sac à dos surchargé – qui, au fil des kilomètres, vous fera regretter votre première expérience au long cours. Notre journaliste spécialiste de la randonnée vous donne ses conseils sur ce qu’il faut éviter d’emporter en « Thru-Hike ». Je ne suis pas un ayatollah de « l’ultra-light », je ne vous inviterai pas à couper votre brosse à dents en deux ou de réhydrater votre nourriture lyophilisée à l’eau froide. Je ne fais aucune de ces choses. Mais après plus de 11 000 kilomètres sur les sentiers, je pense comprendre pourquoi certains randonneurs commettent toujours les mêmes erreurs et savoir comment ils auraient pu les éviter. Le fait d’emporter trop de matériel résulte d’un mélange de peur (et si j’en avais besoin ?) et d’excès de zèle (j’ai acheté cet équipement, il faut que je l’utilise). Mais plus vous chargez votre sac, plus vous mettrez vos articulations sous tension et plus votre randonnée sera difficile – réduisant le plaisir à néant. Comment donc réduire votre sac au strict minimum sans vous sentir mal ? 1. Prévoyez de vous réapprovisionner tout au long de votre randonnée À moins que vous ne souhaitiez absolument partir en autonomie complète au fin fond de l’Islande ou du Sahara, la plupart des randonnées au long cours passent forcément près d’un village ou d’une ville. Vous trouverez nourriture, matériel et assistance médicale jamais très loin des parcours de l’Hexatrek, des chemins de Compostelle ou de la via Alpina. L’essentiel est d’emporter ce dont vous avez besoin pour chaque étape. 2. Réduisez au minimum votre trousse de toilette et de premiers soins Ne prenez pas toute la trousse de secours que vous gardez dans votre placard de la salle de bain. Hormis les ordonnances, n’emportez que ce dont vous avez besoin pour stopper une…