Training
Le yoga peut-il vous muscler ?
N’avez-vous pas déjà ressenti des courbatures le lendemain d’un cours de yoga ? Si c’est le cas, vous savez sans doute…
N’avez-vous pas déjà ressenti des courbatures le lendemain d’un cours de yoga ? Si c’est le cas, vous savez sans doute…
Vous le savez sans doute, les étirements favorisent la récupération après l’effort, améliorent la souplesse, augmentent l’amplitude de mouvement, retardent…
Lorsque l’on parle des fléchisseurs de la hanche, on évoque souvent des exercices d’étirements. Mais pour améliorer vos performances sur…