Santé
Ce que les Jeux Olympiques et Simone Biles nous enseignent sur la santé mentale
Quand l’une des plus grandes athlètes des JO prend la décision de se retirer de la compétition pour préserver son…
Brad Stulberg
Brad Stulberg écrit sur la santé et la science des performances humaines.
Santé
Comment sortir plus fort d’une épreuve : L’expérience de Renan Ozturk et l’ascension de Meru
« Meru », sans doute l’un des meilleurs films de montagne réalisé à ce jour, a failli se faire sans Renan Ozturk, l’un…
Training
La résilience, ça se cultive : 7 stratégies pour tenir le choc au niveau physique et psychologique
Nous vivons une période sans précédent, pleine d’incertitudes. Aussi, aujourd’hui plus que jamais, est-il essentiel de cultiver la résilience, à…
Santé
K2 : Voici tout ce que subit votre corps lors de l’ascension d’un 8000 m
Les premiers problèmes de santé affectent depuis ce week-end les équipes en route pour l’ascension du K2, où les températures oscillent…
Training
Confinement : 6 règles faciles à adopter pour rester actif, malgré tout
Tutos, Facebook lives …vous avez tout essayé pour garder la forme depuis un mois sans trop de résultats, sinon vous…
Training
Trois clés pour performer à son meilleur niveau
C’est une chose d’atteindre le sommet. C’en est une autre d’y rester. Certains sportifs ont réussi à demeurer au top…
Training
Cinq trucs, scientifiquement prouvés, pour se créer de bonnes habitudes
Envie de prendre une bonne habitude ou de perdre une mauvaise ? Depuis une dizaine d’années, les scientifiques se sont…
Running
Le secret des performances exceptionnelles
La réussite, dans un sport comme au travail, n’est pratiquement jamais liée à un changement soudain, mais à enchaînement de…
Alpinisme & Escalade
Pourquoi l’Everest en veut à chacun de vos organes
Se hisser jusqu’au plus haut sommet du monde met le corps à l’épreuve des conditions les plus extrêmes de la…