Trail Running
Ultra-trail : comment gérer l’épuisement à l’entraînement ?
Si votre charge d’entraînement dépasse votre temps récupération, vous risquez le surentraînement. Et si vous vous alimentez mal, que votre…
Eric Lacroix
Éric Lacroix est un ancien athlète trail de haut niveau, entraîneur national, préparateur mental certifié, diplômé en neurosciences et en addictologie.