Training
Laird Hamilton : du bon usage des jours de récup’
Dans le cadre d’un entraînement, les jours de repos sont au moins aussi important que l’exercice physique. La légende du…
Laird Hamilton
Bien-être
Évacuer le stress du voyage avec Laird Hamilton
Décalage horaire, corps engourdi, malbouffe… L’inventeur du tow-in surfing partage ses conseils et son plan d’entraînement pour rester alerte en…
Nutrition
Une journée dans l’assiette de Laird Hamilton
Entre plaisir et rigueur, le mythe du surf partage sa routine alimentaire pour carburer pendant 24 heures et couper court…
Training
Laird Hamilton : de l’importance de bien choisir son binôme
La meilleure façon de progresser à l’entraînement reste encore de faire équipe. S’exercer à plusieurs, idéalement avec des gens qui…
Training
Prévenir les blessures: les conseils de Laird Hamilton
L’inventeur du tow-in surfing, Laird Hamilton, donne quelques règles à respecter pour entretenir son corps et son esprit et ainsi…
Training
Laird Hamilton et sa “morning routine” d’ascète
Parce qu’une bonne journée commence par des rituels bien ancrés, le mythe du surf nous livre ses petites manies matinales….
Nutrition
Thé chaga et transpi, les secrets du pape du surf Laird Hamilton
On ne présente plus Laird Hamilton, free surfeur des plus grosses vagues mondiales. Nous inaugurons cette semaine une nouvelle rubrique…