Comment, 11 mois après son accouchement, Anne-Lise Rousset est parvenue à pulvériser le record féminin du GR20

170 km, 12 690 D+, 35h50… Hier, mardi 14 juin, l’Annécienne Anne-Lise Rousset, imposait sa marque sur le sentier réputé être le plus dur d’Europe, le GR20. Une performance d’autant plus impressionnante qu’il y a moins d’un an, le 4 juillet 2021, elle donnait naissance à son fils Faustin. Son secret ?  Un entraînement post-partum et spécifique mais aussi une préparation mentale reposant sur une équipe solide, explique la jeune femme de 33 ans lors de la conférence de presse qu’elle vient de donner en début d’après-midi.  C’est la première fois qu’elle courait plus de 100 km Son plus long trail, avant le GR20, c’était la CCC (100 km ; 6 100 D+). « Je n’ai jamais passé les 100 bornes. […] Dans l’absolu, je ne savais pas comment j’allais réagir ». Impressionnant au vu du record qu’elle vient de pulvériser ! À ce propos, quand on discute temps avec elle, Anne-Lise affirme que son but était « d’arriver au bout » du GR. À ses yeux « rien n’était gagné », même si Adrien Séguret, son mari et entraîneur, lui répétait qu’elle avait les capacités de passer sous la barre des 36 heures. « Je n’ai pas regardé ma montre. Je n’avais que les indications données par les pacers » explique-t-elle. À 8 mois de grossesse, elle s’entraînait encore Autre point notable : Anne-Lise a un petit garçon de 11 mois. Ce qui, niveau timing, laisse peu de temps pour préparer un tel record. À ce propos, Adrien Séguret, son entraîneur, nous a expliqué qu’elle a couru jusqu’à son huitième mois de grossesse. Afin de ne pas trop traumatiser le bébé, elle s’est entraînée en station, montait en mode trail et descendait en téléphérique. Un pari gagnant ! Un gros travail de musculation post-partum Après l’accouchement, Anne-Lise est retournée très rapidement à l’entraînement. Toutefois, il ne fallait pas brûler d’étapes ni négliger certains points, notamment, la rééducation du périnée, nous a…