Escalade

Comment construire son mur d’escalade chez soi ?

Comment construire son mur d’escalade chez soi ?

Vous avez un peu de place chez vous et une sérieuse envie de grimper ? Pourquoi ne pas réaliser votre propre mur d’escalade ? Les Britanniques de « Impact Route Setting » nous expliquent dans cette vidéo de 6 minutes comment créer de A à Z un mur de bloc pour moins de 200 €. Promis, vous le monterez en un rien de temps, et aucun talent particulier pour le bricolage n’est requis.

Vous trouverez la liste des matériaux nécessaires, les plans 3D et toutes les dimensions ici.

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Photo d'en-tête : Impact Route Setting
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« Libre et sans attaches », Alain Robert se livre dans sa biographie

Alain Robert Libre et sans attache

« Je n’avais vraiment rien pour devenir grimpeur, ni le physique, ni le mental », confie Alain Robert, l’un des grimpeurs français les plus connus du grand public, dans « Libre et sans attaches », sa biographie rédigée par David Chambre et Laurent Belluard. « Je me suis sacrément battu pour en devenir un, et ce sont toutes ces aventures précaires et initiatiques qui m’ont transformé et permis d’apprivoiser ma peur du vide. […] On est totalement à l’opposé de ce que notre société nous vend quotidiennement : la sécurité, le confort et…

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Les frères Mawem inventent l’escalade à assistance électrique

Footing Vertical

« Footing vertical », drôle de nom pour une invention qui pourrait pourtant changer la vie de milliers de personnes écartées de l’escalade parce qu’en situation de handicap, souffrant d’obésité ou tout simplement très sédentaires ou âgées. Le concept : un enrouleur amélioré capable de faire grimper tous les profils, en toute sécurité, indépendamment de leur condition physique ou mentale, grâce à un système d’assistance intelligent. Un formidable complément à la rééducation aussi, que viennent de mettre au point les deux Olympiens, champions du monde et champions d’Europe, et que vient d’adopter…

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JO 2024 : les jeunes prodiges vont-ils détrôner les légendes en escalade ?

Demi-finales JO escalade Paris 2024

D’un côté le Japonais Sorato Anraku, prodige de 17 ans et le Britannique Toby Roberts, 19 ans. De l’autre Le Tchèque Adam Ondra, 31 ans et l’Autrichien Jakob Schubert, 33 ans, aka « la machine », aux palmarès vertigineux. Sûr que ces deux-là, qui font figures de grands favoris en combiné, auront à cœur de se battre pour l’or ce vendredi 9 août. Mais parmi les 8 qualifiés, dont un Français, Paul Jenft, les challengers ne manquent pas et pourraient créer la surprise. A l’issue des demi-finales masculines en combiné,…

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Escalade : le format des JO Paris 2024 est-il plus équitable qu’aux Jeux de Tokyo ?

Site escalade Jeux Olympiques Paris 2024

Ce Lundi 5 août débutent les épreuves d’escalade des Jeux olympiques de Paris 2024. Cette année, le format controversé du combiné vitesse – bloc – difficulté des précédents jeux de Tokyo a été revu en deux épreuves distinctes : la vitesse et le combiné bloc – difficulté. Si les Jeux de Tokyo ont couronné incontestablement la meilleure grimpeuse du moment, la slovène Janja Garnbret, le format n’avait pas fait l’unanimité auprès des grimpeurs. Le bloc et la difficulté requièrent en effet des compétences techniques similaires, mais l’épreuve de vitesse est un…

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Le plus haut site de grimpe urbaine de France va ouvrir à Bordeaux sur des silos historiques

Vertigina site de grimpe urbaine sur des silos historiques à Bordeaux

Le lieu est insolite et la vue sur la ville – à 33 mètres de haut – est imprenable. De sacrés atouts pour ce nouveau site d’escalade situé au cœur de Bordeaux, pourtant déjà largement fournie en salles. Pour le tester, plus que quelques jours à attendre, l’ouverture étant prévue pour le 3 juillet. Bien sûr on connait la Tour Patrick Berhault de Vaulx-en-Velin, qui avec ses 48 mètres s’impose encore aujourd’hui comme la plus grande structure d’escalade extérieure de l’Hexagone. Personne n’a oublié non plus le complexe de CopenHill, à Copenhague…

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Charles Barrett, encensé par les grimpeurs américains, condamné à perpétuité pour viol

Charles Barrett

A l’heure où l’affaire de Nims Dai, accusé d’agressions sexuelles sur deux alpinistes, ébranle le monde de l’alpiniste, un jugement outre-Atlantique fait lui aussi grand bruit. Charles Barrett, grimpeur dont le talent faisait l’admiration de ses pairs – Alex Honnold et Kevin Jorgeson en tête – auteur également de plusieurs guides de référence, vient de se voir condamné à perpétuité en Californie pour viol sur une grimpeuse dans le parc national du Yosemite ; il compte par ailleurs trois autres viols à son actif, encore non jugés à ce jour et deux autres…

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Patrick Berhault, virtuose de l’alpinisme, disparu il y a 20 ans déjà

Patrick Berhault portrait

« Berhault est tombé » titre Libération le 28 avril 2004. À 47 ans, l’alpiniste niçois réalisait un exploit qui lui a coûté la vie : l’enchaînement de la totalité des 82 sommets de plus de 4 000 m des Alpes. Outre ses réalisations exceptionnelles avec pour seul crédo légèreté et rapidité, il ne cesse d’avoir une influence considérable sur le monde de l’alpinisme et d’inspirer les jeunes générations. Octobre 1971. Initié à la montagne par le Frère Alain, « Les Trois Mousquetaires », un trio d’amis d’enfance âgés de quatorze ans, dont le…

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Yoga : 10 exercices pour prévenir les douleurs au poignet

Yoga Poignets

Nous sollicitons nos poignets en permanence. Que ce soit pour faire du yoga, de l’escalade, porter des charges lourdes, conduire ou même scroller sur un téléphone. Pourtant, ce n’est que lorsqu’ils deviennent douloureux que l’on s’en préoccupe vraiment. C’est dommage car la prévention est efficace. Voici 10 exercices, mêlant étirements et renforcement musculaire qui devraient vous assurer souplesse et force. A effectuer au quotidien. Les poignets sont extrêmement performants. Ils relient les os de l’avant-bras aux os de la main. Et contiennent également un ensemble complexe de tendons qui partent…

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La FFME se ferait-elle noyauter par la Fédération des chasseurs ?

Capture d'écran du site www.ffme.fr

C’est la question que l’on peut se poser à la lecture de la lettre de démission adressée hier à par Yannick Vallençant, Président du SIM-CFDT (Syndicat Interprofessionnel de la Montagne), et membre du Conseil d’administration de la FFME, à son président, Alain Carrière. Dans ce courrier, dont Outside a reçu une copie, le guide de haute montagne, également moniteur diplômé d’état escalade et canyon, explique comment il a appris, hier, mardi 19 décembre, que la FFME avait rejoint depuis deux ans l’Alliance des Sports et Loisirs de Nature (ASLN), organisation…

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Tentative de tuerie de masse aux États-Unis : que sait-on exactement de l’affaire qui visait des grimpeurs ?

Grimpeur Smith Rock

Plus de 400 personnes, des grimpeurs et leurs proches, étaient attendues ce week-end au Craggin’ Classic, rassemblement annuel organisé par l’American Alpine Club, à Smith Rock dans l’Oregon. La veille de l’événement, jeudi 19 octobre, les forces de police locales ont arrêté un grimpeur, un certain Samson Zebturiah Garner, lourdement armé, qui planifiait une tuerie de masse à cette occasion. Qui est l’accusé ? Comment le drame a-t-il été évité ? Pourquoi avoir visé un événement d’escalade ? Le point sur l’enquête en cours. C’est, à notre connaissance, la première fois qu’un événement d’escalade…

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