Comment, à 72 ans, le doyen de l’UTMB s’est-il préparé à la course de sa vie ?

L’UTMB, c’est un peu le Graal de tout trailer » , raconte Christian Bourbon, retraité originaire de la vallée d’Azergues, dans le département du Rhône. Sur le point de prendre le départ de la « course reine » (170 km ; 10 000 D+) ce soir à 18 heures, le traileur – qui a le privilège d’être le coureur le plus âgé des 10 000 runners participant à l’une des huit épreuves du Sommet mondial du trail – est revenu pour nous en détails sur sa préparation. De son entraînement, à l’impact de la course à pied sur son corps. Au passage, il nous a glissé quelques conseils pour durer dans ce sport dans lequel « on laisse des plumes physiquement », selon lui. La course à pied n’est arrivée que très tard dans sa vie. À 48 ans. « C’était un défouloir » explique Christian Bourbon, en charge, à l’époque, du service après-vente de matériel de bureautique. « Quand je travaillais, on me faisait des reproches à longueur de journée. Alors j’étais content de sortir de ce milieu le mercredi soir, à l’entraînement. Je courrais également le samedi et le dimanche ». Et rapidement, il s’est pris au jeu de la compétition, rallongeant peu à peu les distances avant de se mettre au trail. « Je faisais des courses de 200 kilomètres, en étapes, sur trois ou quatre jours. Notamment sur Compostelle. On faisait autour de 50 kilomètres, avec 2000 de dénivelé positif par jour. Ce n’était pas tous les jours facile de repartir le lendemain, mais ça m’a aguerri » se souvient le coureur qui a par la suite enchaîné avec des épreuves plus longues, aux alentours de 80 kilomètres. Son objectif est clair : voir jusqu’où son corps peut l’emmener, rien de plus. Ce qu’il nous a expliqué en détails depuis Chamonix la veille de son départ. Le départ de l’UTMB approche à grand pas. Vous vous sentez comment ? Ça va. Dans ma tête, je vais bien….