Erik Clavery, recordman du GR34: « Le déficit extrême de sommeil te fait entrer dans une phase de concentration animale, vitale »

Pour parvenir à courir 2 065 km et 16 000 mètres de D+ en 18 jours et 22 heures, Erik Clavery, ex champion du monde de trail, n’aura dormi en moyenne que 3,5 heures par jour. De quoi lui permettre d’établir lundi dernier un nouveau record du GR 34, le fameux Sentier des Douaniers, à raison de 19 heures de course quotidiennes. De quoi aussi le pousser très fort dans ses limites. Ce qui n’est pas pour déplaire à ce coach mental cherchant avant tout à optimiser le meilleur de lui-même, nous confie-t-il, 72 heures après son arrivée triomphale à Saint-Nazaire. « Je suis fatigué. Heureux, mais un peu triste aussi. Là, c’est l’heure du rangement, l’équipe se dissout après trois belles semaines passées ensemble sur les sentiers. À partager beaucoup. Et dormir peu, très peu. 3 heures et demie par jour en moyenne, comme je l’avais planifié. Mais au huit ou neuvième jour, j’ai atteint la limite, la rupture. Les risques pour moi sont limités, je n’ai fait que courir, et ne pouvais que tomber de ma hauteur – rien de comparable à l’effort d’un Kilian Jornet sur les arêtes alpines pendant son Alpine Connections – mais j’ai senti qu’il fallait que je passe à 4 heures par jour.  Pour cette tentative du record du GR 34, je visais moins de 20 jours. Soit deux fois plus de temps sur les sentiers que pour mon GR10 [la traversée des Pyrénées, 887 km en 9 jours et 9 heures et 12 minutes, dont il détient toujours le record], alors, forcément, la fatigue s’accumule, et tes sens se réduisent. Tu observes en toi une sorte de concentration animale, vitale. Ton attention sur le sentier se recentre pour optimiser tes ressources. Ca n’a rien d’inquiétant, c’est très mesuré en fait. Mais j’avoue que ça attise ma curiosité et me pousse à me demander comment on peut optimiser ça. C’est très intéressant à observer et à analyser ». Toutes les heures, une pause chronométrée…