Passionnés de trail, course à pied, vélo ou de ski, vous pourriez bien en apprendre plus auprès de grands noms de l’outdoor via « The Outdoor Mentors », une nouvelle plateforme de cours en ligne qui pour son lancement s’est payée une belle tête d’affiche. Rien moins que le couple Jornet-Forsberg qui a déjà mis en boite, et en ligne, une première saison de six vidéos de 5 à 8 minutes. Une diversification surprenante.
C’est l’heure de ressortir ses cahiers – ou du moins, d’ouvrir son ordinateur. La plateforme The Outdoor Mentors, lancée très discrètement en décembre 2020, propose du coaching à distance pour les amateurs de trail, de vélo, de ski et de bien d’autres disciplines outdoor, dispensé par des athlètes de renom. Chaque sportif intervient dans des vidéos sous-titrées de 5 à 8 minutes, réunies sous forme de saison correspondant à un thème différent, pour transmettre son expérience et ses conseils. Objectif : proposer suffisamment de matière pour accompagner aussi bien les débutants que les sportifs aguerris.
Pour le lancement officiel de la plateforme, c’est le couple Kilian Jornet-Emelie Forsberg qui essuie les plâtres. Tous deux ont déjà une saison de cours à leur actif. Sur les grands principes du trail pour Kilian, et sur l’entraînement pendant une grossesse pour Emilie. Des formations accessibles au tarif de 60€ la saison, soit 10€ la session. Honnête, vu le niveau des intervenants, mais que contiennent donc ces cours ?
Apprendre le trail avec Kilian
À travers les six épisodes de cette première saison, « l’ultra terrestre »revient sur « ses secrets pour gravir les montagnes de la manière la plus efficace possible et en descendre avec la plus grande puissance. Ses stratégies pendant une course, sans parler d’anecdotes personnelles qui l’ont aidé à perfectionner sa technique ».
À qui s’adresse ce programme ? À tous ceux qui cherchent à s’initier au trail ; se fixer un défi sportif et améliorer leurs performances ; ou aux fans de Kilian Jornet qui voudraient en savoir plus sur sa technique et la planification de son entraînement. Au programme :
- Épisode 1 : Les différents types de courses
- Épisode 2 : Les bases de l’entraînement
- Épisode 3 : Planifier sa saison
- Épisode 4 : La course en montée
- Épisode 5 : La course en descente
- Épisode 6 : Stratégie et préparation mentale
Continuer le sport en étant enceinte avec Emelie
La grossesse ultra-sportive d’Emelie Forsberg nous a tous scotchés cette année. Après la naissance de son deuxième enfant en avril dernier, la compagne de Kilian Jornet a rapidement repris ses entraînements de ski et de course, poussette à l’appui. « Dans les quatre épisodes de cette saison, Emelie partage son expérience de la grossesse, comment elle a appris à écouter son corps et à se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement. »
À qui s’adresse ce programme ? Aux femmes actives et qui souhaitent continuer à faire du sport pendant leur grossesse – sans contre-indication médicale – et créer un plan d’entraînement pendant ces neufs mois. Au programme :
- Épisode 1 : Sport et grossesse
- Épisode 2 : Premier trimestre, les changements
- Épisode 3 : Deuxième trimestre, il est temps de profiter
- Épisode 4 : Troisième trimestre, préparation de l’accouchement
Nous n’avons pas encore testé ces deux séries, mais compte-tenu des programmes annoncés, nul doute que les débutants auront de quoi s’instruire et, pourquoi pas, de progresser. Reste à savoir si ceux qui ont déjà dévoré les nombreux livres de Kilian, mais aussi d’Emelie (presque aussi prolixe en matière d’édition que son compagnon) y trouveront aussi leur compte ?
Pour le moment, Kilian Jornet et Emelie Forsberg sont curieusement les deux seuls athlètes à proposer des formations en ligne sur cette plateforme – mais de nouveaux mentors devraient bientôt arriver, promet la plateforme. Encore très discrète sur le sujet, elle mise sans doute sur l’impact du duo Jornet/Forsberg pour séduire de nouveaux candidats, ou convaincre ceux qui seraient encore indécis. A suivre.
Photo d'en-tête : Lymbus / Pep Cuberes
