Mission survie : prévenir et gérer les entorses sur le terrain

David Manise, notre expert en survie, se penche cette semaine sur LA raison principale qui nous conduit à appeler les secours lors d’une sortie en pleine nature : l’entorse de la cheville.  Ses conseils pourraient faire toute la différence lors de votre prochaine rando.  En 15 ans, bientôt 16, à donner des stages de survie un peu partout, j’ai eu l’occasion de voir de quelle manière les gens se font mal dans la nature – en moyenne montagne et en forêt plus particulièrement. Je vous le donne en mille, on a, par ordre de fréquence :  Des petites coupures aux doigts, qu’on prévient maintenant très bien avec 2 règles de sécurité basiques dans notre module « utiliser son couteau » et des gants anti-coupure pendant ce module, le temps que les stagiaires intègres ces principes là sans se couper. Des brûlures mineures. En général au second degré sur les doigts, sur une poignée de mug en métal laissée trop près du feu, le classique, ou en renversant un liquide chaud sur sa cuisse en étant assis par terre. Des entorses. Je dis « des » parce qu’en 15 ans on en a eu deux, dont une avec fracture associée. Les données d’accidentologie, pour la forêt et la montagne, recoupent assez bien ce qu’on observe chez nous. Et outre les petits bobos (où les gens n’appellent pas les secours) et les gros accidents (accidents de chasse impliquant des armes à feu, les malaises liés à un problème de santé grave, ou encore les chutes, en escalade ou en parapente), LA raison la plus fréquente qui fait que les gens déclenchent les secours reste l’entorse de la cheville, ou toutes autres blessures impliquant plus ou moins le même mécanisme, fracture de la cheville, entorse du genou, etc…  Petit topo utilisable En temps normal, si notre cheville part de travers et que notre système proprioceptif détecte une amplitude de flexion trop grande d’un côté ou de l’autre, notre corps réagit très…