Plus d’exercice = Moins de risque de cancers, c’est prouvé

Ce n’est pas un miracle et ce n’est pas non plus un secret, mais quand les études sérieuses le confirment, il faut le rappeler : le lien entre condition physique et risque de cancer est incroyablement fort, explique notre journaliste santé. Comme à son habitude, il a décortiqué les travaux scientifiques les plus récents: les conclusions sont bluffantes, notamment pour les cancers du poumon et pour le cancer colorectal. L’une des premières choses qu’on devrait enseigner à « l’école de journalisme de la santé », si une telle école existait, ce serait de traiter avec la plus grande prudence les découvertes sur la prévention du cancer. Les malades et leurs proches ont désespérément besoin d’espoir, et monter en épingle la dernière découverte chez les souris ou les effets d’on ne sait quel champignon amazonien sur la maladie serait à la fois contraire à la déontologie et terriblement cruel. Il n’empêche qu’un tweet récent de Marcas Bamman, chercheur en cancérologie à l’Université de l’Alabama à Birmingham, a attiré mon attention et je pense que le partager en vaut la peine. Il n’y est pas question de miracle et ce n’est même pas un scoop : il semblerait que la bonne forme physique protégerait contre certains types de cancer. En revanche, ce qui est à souligner ce sont les données massives qui quantifient à quel point la condition physique fait une différence. Le tweet de Bamman mettait en avant une nouvelle étude publiée dans la revue Cancer par une équipe de recherche de l’Université Johns Hopkins et du Centre de Santé Henry Ford du Michigan. L’équipe du Centre Henry Ford avait à sa disposition les données provenant de près de 70 000 patients à qui on avait prescrit des tests à l’effort entre 1991 et 2009, un examen médical qui donne une mesure assez précise de la santé cardiorespiratoire. (Note méthodologique : ces chercheurs signalent l’aptitude en « équivalents métaboliques » — en anglais : Metabolic…