Santé
K2 : Voici tout ce que subit votre corps lors de l’ascension d’un 8000 m
Les premiers problèmes de santé affectent depuis ce week-end les équipes en route pour l’ascension du K2, où les températures oscillent…
Santé
Culture
Retro 2020 : Revivez les 100 moments forts qui ont marqué une année bouleversante
Revivrons-nous jamais une telle année dans notre vie ? C’est un peu ce qu’on se demande quand on fait un flash-back…
Bien-être
Des bains de glace contre le stress et pour prévenir des maladies immunodépressives ?
Ce week-end, un Français a battu le record du monde d’immersion dans de la glace. 2 heures, 35 minutes et…
Randonnée
20 km/3 h : 4 idées de balades pour s’échapper des grandes villes
De Paris à Marseille, la perspective de pouvoir, enfin, élargir notre zone d’exploration invite à bouger. Pour les citadins, dont…
Santé
Faire du sport : comment calculer le rayon de 20km ?
Lors de son allocution hier soir, le président Emmanuel Macron a enfin décrété l’élargissement du fameux périmètre de 1km, limite…
Training
Pratique du sport, stations de ski, confinement : les annonces clés d’Emmanuel Macron
On attendait beaucoup de l’intervention d’Emmanuel Macron ce mardi soir, notamment au sein de la communauté outdoor. Voici ce qu’il…
Voyage
Bientôt un vaccin obligatoire pour voyager à l’étranger en avion ?
À l’heure de la course aux vaccins contre le SRAS-Cov-2, les compagnies aériennes pourraient bien prendre part à ce business…
Santé
Pour la santé de tous : limitons les contacts plutôt que les sorties !
Au lendemain des annonces en faveur du sport qui ne remettent absolument pas en cause la règle des « 1h/1km » appliquée en…
Santé
Confinement : le ministère des sports va-t-il enfin revenir sur la règle du « 1 h/1 km » ?
Dans une lettre envoyée à Roxanna Maracineanu, ministre des Sports, 45 députés demandent de suspendre cette règle du confinement et de…
Santé
Enquête : Comment le sport peut-il aider à soigner ou à mieux vivre le cancer?
Étudiant en journalisme atteint d’un cancer du système lymphatique, Vincent Guerrier vient de publier « Malades de sport. Un remède contre le cancer…
Santé
Covid-19 : Le surf interdit à Nazaré en raison de la pandémie
Le virus, plus fort que les big waves de Nazaré ? Suite à la forte concentration de spectateurs constatée la semaine…
Santé
L’escalade en guise de thérapie ? Oui, disent les scientifiques
Née en Allemagne et en Autriche, la « psychothérapie par le bloc » gagne du terrain partout en Europe. Accessible à tous,…
Santé
Le traitement anti Covid-19 de Trump : le médicament « miracle » des alpinistes
Le « levanta muertos » ou le « réveille morts », c’est ainsi qu’en Argentine les guides de haute montagne appelle la Dexaméthasone, ce stéroïde…
Santé
Covid-19 : non il n’est pas nécessaire de laver son masque en tissu à 60° !
Rectification de l’Académie de médecine, suite au spot d’information du ministère de la Santé : inutile de laver vos masques à…
Santé
Comment entretenir votre masque en tissu ?
Si vous pensez que le meilleur moyen de nettoyer votre masque en tissu anti Covid-19 est de le mettre dans…
Running
Course à pied : 12 mythes sur l’entraînement, démontés par un coach
Une bonne session, c’est une session qui fait mal. Pas de salut sans étirements. Pâtes midi et soir, y’a que…
Alpinisme & Escalade
Étude : l’ascension de l’Everest n’a jamais été aussi (relativement) sure
A l’heure où tous s’interrogent sur la saison 2020/2021 dans l’Himalaya, toujours aussi incertaine compte tenu de l’épidémie en cours,…
Running
Covid-19 : Outside a testé le « Stratos », masque à usage dynamique de La Sportiva
A l’heure où les coureurs se voient imposés le port du masque dans certaines villes, le concept d’un modèle destiné…
Santé
Si vous avez un cancer, surtout n’arrêtez pas le sport
Du sport sur ordonnance, c’est ce que votre médecin pourrait bien vous prescrire, en complément d’un traitement anti cancer classique,…
Running
Covid-19 : Peut-on être contaminé par le sillage d’un coureur ?
A l’heure où des villes comme Paris ou Lille imposent aux runners le port du masque dans certaines zones, beaucoup…
Santé
Beth Rodden : « Grimper à haut niveau a ruiné mon corps »
Rares sont les athlètes femmes du circuit pro qui parlent de l’énorme pression subie pour atteindre un poids « idéal », notamment…
Santé
Paddle : comment prévenir une hydrocution
Hier, deux adolescents âgés de 12 et 16 ans ont été retrouvés noyés après une sortie en SUP dans l’Aude,…
Santé
On sait enfin pourquoi le sport est votre meilleur allié face au cancer
L’impact de l’exercice physique sur les tumeurs cancéreuses tiendrait dans notre « capacité énergétique », selon les recherches de scientifiques australiens qui…
Training
Fun, pas chère et efficace : la rééducation par la slackline
Dérivée du funambulisme, popularisée par les grimpeurs, la slackline a ses stars, les Flying frenchies ou, championne du monde en…
Santé
Faites du sport, ça rajeunit le cerveau, démontre une nouvelle étude
Problème de mémoire ? Et si vous vous mettiez à bouger, suggèrent des chercheurs de la University of California qui viennent…
Randonnée
6500 km à pied contre la maladie : Violette Duval vient d’atteindre son objectif à Marseille
« Je suis épuisée, mais je sais que j’ai aidé quelques personnes. J’ai fait de mon mieux ! », a-t-elle confié à Outside….
Randonnée
6500 km à pied contre la maladie : Violette Duval va boucler son aventure samedi à Marseille
C’est Le 20 juin prochain, à l’Estaque, que Violette Duval, ex athlète de haut niveau atteinte de fibromyalgie, achèvera sa…
Voyage
Déconfinement : une appli et un site centralisent les conditions de voyage et de séjour dans les 27 pays de l’UE
Pour savoir où, quand et surtout dans quelles conditions partir en vacances dans l’Union européenne, Bruxelles vient de lancer « Re-open…
Voyage
Déconfinement : où en Europe pourra-t-on partir cet été ?
Ce week-end, l’Espagne a annoncé sa réouverture aux touristes étrangers dès juillet … sans obligation de quarantaine. Ailleurs en Europe, les frontières…
Santé
Étude : Le coronavirus est-il présent dans l’eau de mer, des lacs ou des rivières ?
Alors que l’épidémie est toujours présente et que de l’Atlantique à la Méditerranée, les plages rouvrent progressivement, l’Institut Français de…
Santé
Comment traiter et prévenir les morsures de tiques
Déconfinement, retour sur les sentiers et dans les parcs… et retour des tiques ! Que faire si l’un de ces vampires se…
Santé
Déconfinement : pourquoi il faut continuer de soutenir son système immunitaire
Pas de relâchement. C’est sans doute le message qu’il faut retenir aujourd’hui, à l’heure où débute le déconfinement. Plus ou…
Santé
Entre masque « fait maison » et bandana détourné, le point sur les alternatives aux modèles du commerce
Obligatoire dans les transports en commun, sous peine d’une amende de 135 euros à partir du 13 mai. Fortement recommandé…
Training
Déconfinement : Vous allez retrouver la forme plus vite que vous ne le pensez, c’est prouvé
Des scientifiques ont élucidé pourquoi il est plus facile de regagner en condition physique que de partir de zéro. Au…
Santé
Soutenir son système immunitaire, rien de plus simple
Comme on pouvait s’y attendre, la pandémie fait le bonheur des vendeurs de compléments alimentaires et autres produits miracles censés…
Nutrition
Jamais sans mon microbiote : la fermentation maison
Kimchi, kombucha et autres pickles de légumes sont les alliés précieux de notre microbiote intestinal. Voici quelques recettes pour faire…
Survie
Mission survie : Confinés dehors
Jamais la rubrique de notre expert en survie n’aura autant mérité son titre. Installé dans la Drôme avec sa famille,…
Running
7429 coureurs aux côtés de Kilian Jornet pour lutter contre le coronavirus
Ce week-end, Kilian Jornet, Pau Capell et Tòfol Castanyer, trois des meilleurs traileurs du moment, ont participé au « YoCorroenCasa Challenge »….
Santé
Covid-19. Professeur Souhayl Dahmani : « Si on est au fin fond de la tranchée, bombardé de partout, on utilisera le masque de Décathlon »
Chef de service du département d’anesthésie-réanimation de l’hôpital Robert Debré, à Paris, le Professeur Souhayl Dahmani est l’un des premiers en…
Société
C’est officiel : les Jeux Olympiques de Tokyo sont reportés « au plus tard à l’été 2021 »
On s’en doutait depuis hier, la décision est désormais officielle : les Jeux Olympiques de Tokyo qui auraient dû commencer le…
Santé
Confinement : course à pied, mais que pouvons-nous vraiment faire maintenant ?
On espérait un message clair du Premier ministre, intervenant ce soir au JT de 20h de TF1, afin de « préciser…
Santé
Confinement : Pourquoi les sorties à vélo ou VTT sont interdites
«Sauvez des vies ! Restez chez vous !», écrit la Fédération Française de Cyclisme dans un communiqué, publié hier. Alertée…
Société
L’appel de Kévin Mayer, Simon Fourcade, Mathieu Maynadier et du PGHM : Soyez responsables et restez chez-vous !
Alors que depuis hier, dimanche 15 mars, tous les établissements « non nécessaires » sont fermés et que les spécialistes appellent à…
Destinations
Le bain glacé, remède « miracle » de l’Artic Bath hôtel
Rien de tel qu’un plongeon « polaire « pour se remettre en forme, selon ce nouvel hôtel de luxe étonnant qui se…
Running
Coronavirus : le Marathon de Paris reporté
Le plus grand marathon de France, qui devait se tenir le 5 avril prochain, va être reporté au 18 octobre…
Santé
Embouteillages sur les sentiers de Hong Kong, suite au coronavirus
La rando comme « activité de prévention des maladies », voici un effet secondaire de l’épidémie pour le moins inattendu dans la…
Santé
L’étude choc : des carottes aux serviettes hygiéniques, le plastique est partout
9,2 milliards de tonnes produites depuis 1950, le plastique est là, partout autour de nous. La Fondation Heinrich Böll, la…
Nutrition
Après le sport, ces snacks qui ruinent tous les efforts de vos enfants
Forme de récompense, ou simple moyen de compenser la perte énergétique, la collation après le sport pourrait faire plus de…
Bien-être
Les baumes et crèmes au CBD sont-ils efficaces ?
Les marques proposant des traitements locaux au cannabidiol (CBD) – à appliquer directement là où ça coince – ciblent de…
Running
Face au coronavirus, comment va se dérouler le marathon de Tokyo ?
Plus de 38 000 coureurs amateurs privés de marathon, environ 176 élites et 30 élites en chaise roulante seulement autorisés…
Nutrition
Prépa marathon et végétarisme : le défi, un mois après
Il y a quelques semaines, nous vous parlions de l’expérience de Guillaume Centracchio, coproducteur du podcast “93 jours” : suivre…
Culture
Les 5 docus à ne pas manquer du 15 au 21 février
Inédits ou rediffs, voici notre sélection des documentaires à découvrir sur vos écrans cette semaine, en direct ou en replay….
Bien-être
Sauna post-effort : plus de mal que de bien ?
La chaleur est un atout pour la performance et la récupération. On l’a beaucoup entendu (et répété), mais la recherche…
Santé
Coronavirus : pas d’annulation des JO mais la Chine suspend ses contrôles antidopage
Alors que le Japon a rassuré dimanche en affirmant qu’une annulation des JO n’était pas envisagée, l’agence antidopage chinoise vient…
Running
Comment un marathonien de 59 ans a battu un record du monde
À 59 ans, l’Américain Iain Mickle vient de courir le marathon international de Californie en moins de trois heures…plus de…
Santé
Virus inconnus découverts sur l’Himalaya : faut-il s’en inquiéter ?
Si l’info a été très partagée sur les réseaux sociaux ces derniers jours, peu de journaux ont repris à leur…
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Cinq siestes plutôt qu’une nuit, le secret des athlètes d’élite
Selon le très réputé « coach du sommeil » anglais, Nick Littlehales, nous ne dormons pas de façon optimale. Les huit heures…
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Défi : Pendant 93 jours, ce coureur va manger végétarien
Plus que trois mois avant le Marathon de Paris, l’occasion de tester le végétarisme pour Guillaume Centracchio, cofondateur de “Dans…
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Voilà pourquoi les femmes sont plus rapides que les hommes en ultra endurance
Corinne Favre, Camille Herron, Courtney Dauwalter, Sarah Thomas ou encore Fiona Kolbinger, les exemples ne manquent pas pour montrer à…
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L’achat et la détention de kratom désormais interdits en France
La plante aux propriétés dopantes, anti-anxiété et antalgiques, qui a entraîné de nombreux décès aux États-Unis, vient d’être inscrite sur…
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Santé, training : voici tout ce qui vous attend en 2020
Qu’on le veuille ou non, les tendances made in the USA arrivent tôt ou tard à traverser l’Atlantique pour se…
Santé
Performances sportives: une affaire de testostérone?
Pour l’ancien athlète Stéphane Diagana, le débat sur les effets supposés de cette hormone sur les performances sportives, notamment féminines,…
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Noël : les 25 cadeaux de la rédaction d’Outside
Nous les avons testés, nous ne sortons jamais sans, ou tout simplement nous adorerions, nous aussi, les trouver sous le…
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Non, l’ultra endurance n’est pas mauvaise pour le coeur !
Triathlètes, ultra traileurs, cyclistes, certains sportifs, même amateurs, pratiquent le sport à fortes doses. Si l’activité physique est reconnue bonne…
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5 règles de sommeil incontournables pour les sportifs
Moins de médication, de technologie, et un peu de souplesse : un des spécialistes mondiaux du sommeil des athlètes nous…
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Un test ADN à domicile pour déterminer votre âge biologique
Vous avez 30 ans, mais il est possible que les indicateurs biologiques de votre corps soient en fait ceux d’une…
Santé
De l’activité quotidienne à l’école pour sauver nos enfants
“The Daily Mile”, un programme dont le but est d’organiser 15 minutes d’activité quotidiennes à l’école pour les enfants de…
Nutrition
11 légumes à (re)découvrir pour se booster avant l’hiver
Céleri-rave, chou rouge ou romanesco, on connaît. Mais avez-vous déjà entendu parler des apports bénéfiques des crosses de fougère, des…
Société
Web série: l’hilarant « Ami des lobbies » s’attaque au science washing
Pesticides, déforestation, mode, chasse, la toute jeune web série made in Aveyron qui fait déjà des millions de vues sur…
Survie
Mission survie : Le duct tape, pour se tirer des mauvais pas
Un canoë qui prend l’eau, une ophtalmie des neiges ou une cheville en vrac : vous aurez plus de chances…
Santé
Oui, le vélo électrique est bon pour la santé !
Les e-bikes n’ont plus rien à envier aux vélos classiques, d’après une étude récente sur les effets cognitifs et psychologiques…
Bien-être
La sieste à l’épreuve de la science
Toujours agréable certes, un petit somme permet-il vraiment d’améliorer ses performances ? Notre journaliste Alex Hutchinson, spécialiste des sciences de…
Survie
Mission survie : la trousse de première urgence
Chaque année, des Français meurent en se baladant dans la nature ou en pratiquant leur sport de plein air préféré….
Santé
De nouvelles pistes pour échapper au mal des montagnes
Des experts américains ont passé leur déneigeuse sur un tas de données pour trouver ce qui marche contre les petits…
Santé
Ce que les athlètes olympiques nous apprennent sur les virus
En sport de haut niveau, performance rime avec bonne santé. Des chercheurs se sont penchés sur les incidences des virus…
Santé
Plus d’exercice = Moins de risque de cancers, c’est prouvé
Ce n’est pas un miracle et ce n’est pas non plus un secret, mais quand les études sérieuses le confirment,…
Nutrition
Carence en fer : la grande ennemie du sportif d’endurance
Le besoin en fer n’est pas le même chez les sportifs que dans la population générale. Notre spécialiste santé décrypte…
Trail Running
Ces médecins qui sauvent les ultra-traileurs
Hallucinations, hypothermie, déshydratation, quel coureur n’a pas, un jour ou l’autre, vécu l’une des nombreuses joies de l’ultra? A l’heure…
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Santé : les trois petits changements qui peuvent tout changer
Bonne nouvelle, quelques simples pratiques peuvent vraiment faire la différence, sans bouleverser notre quotidien, selon la biochimiste spécialiste du vieillissement,…
Running
Rester hydraté : les 6 conseils d’un médecin de la Hardrock 100
Voici quelques astuces pour repérer quand vous êtes déshydraté mais surtout des consignes à suivre pour y remédier. Déjà, la…