Training
4 exercices de respiration pour soulager le mal aigu des montagnes
Environ 30% des randonneurs et alpinistes sont frappés par le mal aigu des montagnes (MAM). Et ce, de manière totalement…
Actualités
Running
Running : 6 façons d’adapter sa pratique du yoga pour être moins raide
Vous avez récemment décidé d’intégrer le yoga à votre entraînement en course à pied… mais vous avez du mal à…
Snow Sports
5 skieurs de la même famille morts dans une avalanche en Suisse : que s’est-il passé ?
Six skieurs en pleine préparation de la Patrouille des Glaciers ont disparu dans les Alpes Suisses ce week-end. Cinq d’entre…
Randonnée
Les meilleures chaussures de trail running 2024 pour randonner ce printemps
Entre giboulées et éclaircies, la météo de mars est souvent imprévisible. Pour assurer par tous les temps, voici les modèles…
Bien-être
Yoga : 5 étirements faciles pour soulager vos douleurs cervicales
Smartphone, ordinateur, tablette, télévision, console de jeux… Vous ne pouvez peut-être pas vous passer de vos écrans. Mais vous pouvez…
Société
0 neige, 100 % luxe, comment l’Arabie saoudite redessine l’avenir du ski avec Trojena et ses pétrodollards
A l’heure où Riyad accueille une compétition de ski freestyle, la première de l’histoire de la péninsule arabique – un…
Trail Running
3 Stratégies mentales efficaces pour gérer la distance sur un Ultra Trail
Que vous abordiez cette année votre premier trail de 80 km ou que ayez décidé de monter en puissance sur…
Running
Tests : Les 5 meilleurs sacs d’hydratation 2024 pour le trail
Nous avons testé plus de deux douzaines de modèles de sacs d’hydratation sur sentiers accidentés ou très roulants. Voici notre…
Bien-être
Ouvrir ses hanches : 7 postures efficaces recommandées par les profs de yoga
Nous passons en moyenne au moins 8 heures par jour assis à un bureau, dans une voiture ou sur un…
Snow Sports
Retour de la neige, 4 morts dans une avalanche : que s’est-il passé dans le massif du Sancy ?
C’est le bilan le plus lourd depuis ces 30 dernières années en Auvergne : quatre morts hier, dont un guide…
Culture
Films, livres, expos, 7 bonnes raisons d’aller aux « Rendez-vous de l’aventure » dans le Jura
Premier « festival aventure » de l’année, l’événement organisé du 13 au 17 mars à Lons-le-Saunier est devenu un rendez-vous incontournable pour tous les…
Bien-être
Yoga : 10 exercices pour prévenir les douleurs au poignet
Nous sollicitons nos poignets en permanence. Que ce soit pour faire du yoga, de l’escalade, porter des charges lourdes, conduire…
Environnement
À La Bresse, 70 tonnes de neige transportées en camion… pour 50m2 de piste !
L’histoire est révélatrice de la situation critique des stations de moyenne montagne. Face au manque d’enneigement, le directeur de l’école…
Accessoires & Tech
Avec Decathlon et l’Apple Vision Pro, essayez votre vélo chez vous, en VR
Pénétrer dans une tente depuis votre canapé, « prendre en main » un vélo en 3D dans votre salon, c’est…
Alpinisme & Escalade
La rupture d’une corniche, le cauchemar des alpinistes (video)
Amas de neige accumulés pendant l’hiver et sculptés par le vent, ces formations extrêmement dangereuses menacent de se décrocher à…
Alpinisme & Escalade
« Nos montagnes commencent à sentir mauvais » : sur l’Everest, les alpinistes sommés de redescendre leurs excréments
Trois tonnes. C’est le poids des excréments abandonnés chaque année sur l’Everest entre les camps I et IV, alerte Sagarmatha…
Trail Running
Voici comment Stian Angermund, double champion du monde de trail suspendu pour dopage, compte se défendre
C’est une nouvelle qui secoue le monde du trail. L’élite norvégien Stian Angermund a révélé lui-même, samedi 10 février, par l’intermédiaire…
Randonnée
1,2 kg de matériel pour boucler l’Appalachian trail : l’ultralight poussé à l’extrême
Toujours moins, pour faire toujours plus, ce pourrait être la devise de Sam « Shade » Carter, parvenu à boucler en solo…
Accessoires & Tech
Test : les meilleurs écouteurs de sport sans fil 2024
Dans notre panel cette année, pas moins de 20 produits sortis récemment sur le marché. Nous les avons testés sur…
Équipement
L’étrange histoire de la fameuse polaire Patagonia
Indémodable, quasiment inchangée depuis sa création il y a 36 ans, la veste Patagonia Retro Pile est devenu un vêtement…
Snow Sports
Record de dénivelé positif à skis : l’Autrichien Jakob Hermann détrône Kilian Jornet
24 242 mètres de dénivelé positif à skis en 24 heures ! C’est l’exploit que vient de réaliser ce week-end l’Autrichien…
Équipement
On a testé les Swarovski AX Visio, jumelles capables d’identifier 9000 espèces d’oiseaux
Près de 5000 euros une paire de jumelles ? Oui, mais pas n’importe lesquelles. On parle ici des premières jumelles…
Snow Sports
Annulation de la Transjurassienne 2024 : Quid des inscrits ? Quelles alternatives ?
Douloureuse décision que celle que viennent de prendre les organisateurs de la Transjurasienne, plus grande course de ski de fond…
Trail Running
Jim Walmsley, Courtney Dauwalter, Zach Miller : l’élite américaine à la Transgrancanaria 2024 !
C’est un plateau exceptionnel qui s’annonce le 23 février pour le premier ultra de la saison, troisième étape du circuit…
Trail Running
Pourquoi Kilian Jornet et Zach Miller appellent les coureurs élites à boycotter l’UTMB
C’est une petite bombe que les deux coureurs ont lâchée il y a quelques jours : rien moins que le…
Water Sports
Kei Lenny sauvé par son casque de surf : 5 bonnes raisons de vous équiper vous aussi !
« C’est la première fois que je portais un casque à Pipeline », raconte sur Instagram la star hawaiienne du…
Trail Running
Les traileurs nord-américains en guerre contre la nouvelle course canadienne de l’UTMB
Jim Walmsley, Tim Tollefson, Scott Jurek, Hal Koerner, John Kelly, Magdalena Boulet, Ellie Greenwood,… depuis le 26 octobre dernier, de…
Bien-être
Yoga : Douleurs aux genoux, hanches, bassin, lombaires, épaules… Les meilleures postures pour vous soulager
Et si, en cette fin d’année, on se faisait du bien ? Votre meilleur allié ? Le yoga, une pratique douce mais…
Société
JO d’hiver 2030 : l’art de la démocratie selon Laurent Wauquiez
On avait déjà pu constater en novembre dernier comment le président de la région Auvergne-Rhône-Alpes avait sorti de son chapeau…
Société
Maîtres-chiens d’avalanche, anges gardiens des pistes et travailleurs de l’ombre
Chaque hiver dans les montagnes, les secouristes maitres-chiens d’avalanche se tiennent prêts pour intervenir 24h sur 24h, dans toutes les…
Société
La FFME se ferait-elle noyauter par la Fédération des chasseurs ?
C’est la question que l’on peut se poser à la lecture de la lettre de démission adressée hier à par…
Voyage
Ski : secours en montagne ou en station, attention, la facture peut être salée !
Gratuits les secours en montagne ? Voire. Tout dépend de la zone sur laquelle survient l’accident, et des moyens mis en…
Trail Running
Courir sur le Nakasendo, une ancienne route postale à travers les Alpes japonaises
Voir le Japon autrement au rythme de la course, traverser les Alpes japonaise de Kyoto à Tokyo, c’est l’idée que…
Alpinisme & Escalade
Everest : encore un record de morts sur la saison printemps 2023
Le bilan s’alourdit. En mai dernier c’est pas moins de 17 morts sur le toit du monde qu’annonçaient les autorités…
Alpinisme & Escalade
Première sur la face nord du Jannu : le récit complet de l’ascension par les 3 alpinistes
C’était l’énigme la plus difficile de l’Himalaya. Jackson Marvell, Alan Rousseau, and Matt Cornell, trois alpinistes américains l’ont finalement résolue en…
Snow Sports
Snowtunnel, c’est ça l’avenir du ski ? Skier comme un hamster !
La glisse enfin accessible à tous, toute l’année, quelles que soient les conditions… c’est ce que promettent les inventeurs de…
Société
JO 2024 : coraux cassés à Teahupo’o, le parquet de Papette ouvre une enquête
Les travaux de la nouvelle, et déjà très controversée, tour des juges, édifice en aluminium de 14 mètres en plein…
Société
La France, seule candidature retenue pour les JO d’hiver 2030… et la seule à ne pas demander l’avis de la population
Sans surprise, la France est l’unique pays qui reste dans la course aux JO d’hiver organisés en 2030. Exit donc…
Snow Sports
Tests : les meilleures chaussures de ski de rando et de freerando/backcountry 2024
Que vous soyez à la recherche d’une chaussure de ski de randonnée ultra-légère pour accumuler les dénivelés positifs ou d’une…
Vélo
Innovation : un moteur pour vélo électrique intégrant 8 vitesses, ça vous dit ?
C’est ce qu’une start up écossaise, Intra Drive, est en passe de proposer. Son « plus » : ce combiné compact pour VAE…
Running
Kilian Jornet & NNormal réinventent la chaussure « 3 en 1 » : la Kboix
Drôle de nom, « Kboix » (prononcer [kaboʃ]) pour un concept non moins surprenant. 15 mois seulement après le lancement de sa…
Société
Aux US, l’industrie des activités outdoor croit deux fois plus vite que l’économie américaine !
A l’heure où partout dans le monde, des Etats-Unis à la France, l’accès aux espaces naturels est au cœur de…
Snow Sports
Tests : les meilleurs skis backcountry / freerando 2024 [femme]
Que vous soyez à la recherche d’un ski léger pour vous économiser en montée, d’un ski solide pour envoyer en…
Société
Le coup de gueule de Kilian Jornet contre l’ « alpinisme capitaliste » dans l’Himalaya
C’est un éternel débat : Comment gravir les plus hauts sommets du monde ? Quid des recours à l’oxygène, aux Sherpas et…
Randonnée
Les 8 sentiers de randonnée en lice pour le titre de « GR® préféré des Français 2024 »
De la Corrèze à la Bretagne, en passant par le Beaujolais, pas moins de huit superbes sentiers concourent cette année…
Running
Test VJ XTRM2 : « Sans doute la meilleure accroche pour le trail ! »
La marque finlandaise VJ se targue d’offrir le « meilleur grip du monde ». Prétention vérifiée sur son dernier modèle, la VJ…
Snow Sports
Tests : les meilleurs skis backcountry / freerando 2024 [homme]
Que vous soyez à la recherche du meilleur rapport poids / puissance, d’un ski facile en montée ou tout simplement…
Trail Running
Arrivée d’un nouveau circuit, le « World Trail Majors » : une alternative à l’UTMB ?
Et un circuit de trail en plus ! Après les Golden Trail Series, l’UTMB World Series, et même les championnats du…
Environnement
« Protection forte » pour les glaciers annoncée par Emmanuel Macron : oui, mais quid de La Grave ?
L’annonce était très attendue. « 100% des glaciers français vont passer en zone de protection forte » a déclaré vendredi Emmanuel Macron…
Vélo
Innovation : La nouvelle selle de vélo SaddleSpur se passe de tout commentaire !
Non nous ne l’avons pas testée, mais nous tenions à ce que vous sachiez que ça existe, aussi allons-nous, dans…
Société
Comment la faillite du leader mondial de la vente de cycle en ligne ébranle toute la planète vélo et fait tomber Probikeshop
Sur les réseaux, ce n’est pas encore la panique, mais l’inquiétude monte du côté des clients du Français Probikeshop, mais…
Société
A quand un référendum sur les JO d’hiver dans les Alpes ?
C’est la question qui s’impose depuis qu’au cœur de l’été, les présidents des régions Paca et Auvergne-Rhône-Alpes, Laurent Wauquiez et Renaud Muselier, ont…
Environnement
En attendant le désastre, la spéculation immobilière continue en montagne
Tous les signaux environnementaux ont beau être au rouge des Alpes aux Pyrénées, les bétonnières continuent de tourner et les…
Santé
Comment garder vos articulations en bonne santé
Les traileurs, comme les skieurs ou les surfeurs le savent, soigner ses articulations… c’est la base pour performer. Or si…
Accessoires & Tech
Running : quand les montres connectées rendent accro
Qualité du sommeil, nombre de pas, rythme cardiaque… Les montres connectées ne cessent de séduire les sportifs en quête de…
Société
Où en est le projet très controversé du 3e tronçon du téléphérique de La Grave ?
C’est une bataille juridique qui fait couler beaucoup d’encre et dont le dernier épisode ne peut qu’inquiéter. Opposées au remplacement…
Randonnée
Les 5 pièges à éviter pour réussir sa rando en automne
Les températures commencent à tomber, la neige pointe son nez ici ou là, mais ce n’est pas encore l’hiver, pas…
Randonnée
A 75 ans, il boucle les 2684 km du Sentier international des Appalaches traversant 22 pays et 3 continents
Pour la plupart des marcheurs, le mont Katahdin est considéré comme le point d’arrivée du célèbre sentier des Appalaches, aux…
Trail Running
Comment bien gérer son sommeil sur un ultra
C’est le spécialiste du sommeil dans le sport du haut-niveau : Bertrand De La Giclais, médecin basé sur Annecy prépare…
Trail Running
Ultra-trail : 724 km en 108 heures sans répit, l’américain Harvey Lewis établit un nouveau record du monde de la Backyard Ultra
Les championnats du monde de Backyard Ultra, défi que l’on doit à l’Américain Gary Cantrell, alias Lazarus Lake, créateur de…
Vélo
Bikepacking : Les 11 erreurs qu’on commet tous… et comment les éviter
Qu’on soit cycliste chevronné ou parfait débutant, il arrive qu’on oublie le b.a-ba du bikepacking et qu’on s’en morde les…
Trail Running
Le record de la Backyard Ultra va-t-il tomber cette année ?
C’est la course de la démesure. L’objectif ? Enchaîner une boucle de 6,7 kilomètres jusqu’à épuisement. Un défi que l’on doit…
Culture
Festival du film et du livre d’aventure de La Rochelle : les 10 coups de coeur d’Outside
De l’ascension du Broad Peak (8051 m) par Benjamin Védrines, à la traversée de la baie du Mont-Saint-Michel par le…
Alpinisme & Escalade
Tentative de tuerie de masse aux États-Unis : que sait-on exactement de l’affaire qui visait des grimpeurs ?
Plus de 400 personnes, des grimpeurs et leurs proches, étaient attendues ce week-end au Craggin’ Classic, rassemblement annuel organisé par…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : Mathéo Jacquemoud explose le record de vitesse sur l’Ama Dablam
C’est l’un des meilleurs alpinistes de sa génération, en témoigne sa dernière performance sur l’Ama Dablam (6812 m). Un sommet…
Santé
Traitement et prévention des blessures dans le sport : et si vous pensiez à l’acupuncture ?
C’est une pratique vers laquelle se tournent de plus en plus d’athlètes. Une tradition ancienne qui ne cesse de faire…
Environnement
Zermatt : La justice suisse stoppe les travaux sur le glacier éventré pour la Coupe du monde de ski !
Bonne nouvelle : les associations WWF, Pro Natura et Mountain Wilderness Schweiz ont finalement eu gain de cause : la destruction du glacier du…
Trail Running
Diagonale des fous 2023 : favoris, outsiders… quels sont les athlètes à suivre cette année ?
J-1 avant le départ de la Diagonale des Fous, épreuve reine du Grand Raid de La Réunion, course technique et…
Culture
Arc’teryx lance son 1e Winter Film Tour mondial : 5 films en exclusivité sur (très) grand écran
21 dates sont prévues dans le monde pour le premier Winter film tour de la marque Arc’teryx, mais c’est à…
Équipement
Comment le nouveau service SOS d’urgence par satellite d’Apple a permis de sauver deux grimpeuses
C’est une fonctionnalité que tous les amateurs d’activités outdoor devraient connaître, aussi bien pour son intérêt que pour ses limites,…
Alpinisme & Escalade
El Capitan : qui est Nick Ehman, le dirtbag qui vient d’exploser le record d’Alex Honnold ?
Ne le cherchez pas sur les réseaux. Pas son truc. Nick Ehman est un grimpeur discret, encore méconnu en Europe….
Culture
Film : « Strong, aussi forts que fragiles », quand la dépression touche les sportifs de haut niveau
Le sujet est encore tabou : la santé mentale dans le sport de haut-niveau. Habitués à tutoyer les sommets, Jérémy…
Alpinisme & Escalade
Mort sur le Shishapangma de Tenjen Lama Sherpa, recordman des 14×8000 avec Kristin Harila
Fidèle compagnon de cordée de la norvégienne Kristin Harila avec laquelle il avait établi un record du monde en réalisant…
Culture
Les Écrans de l’Aventure de Dijon : bien plus qu’un festival de films !
Dès aujourd’hui, mardi 10 octobre, et jusqu’au dimanche 15 octobre, c’est à Dijon qu’il faut être si l’on veut découvrir…
Environnement
La Grave : pourquoi les « Soulèvements de la Terre » ont installé la plus haute ZAD d’Europe
C’est l’avenir d’un lieu unique qui se joue actuellement dans les Alpes. Alors que les travaux du 3e tronçon du téléphérique…
Running
Pourquoi la 5-panel est-elle devenue LA casquette des traileurs ?
A l’UTMB cette année elle était sur toutes les têtes, et tous les podiums, à commencer par celle de Jim…
Trail Running
Le circuit international de l’UTMB perd une course majeure en Espagne, la Transvulcania
La « Transvulcania by UTMB », c’est fini, viennent d’annoncer sur leurs réseaux les organisateurs de l’ultra organisé sur l’île canarienne de…
Alpinisme & Escalade
Nouveau record sur le Manaslu, et c’est un Sherpa qui le détient
C’est en toute discrétion que hier matin, mercredi 27 septembre, Pemba Gelje Sherpa a pulvérisé au Népal le record de…
Training
Yoga : comment améliorer ses performances sportives en ne faisant « rien » 5 mn par jour
Pratiquer la posture de repos bien connue, « Savasana », ou « posture du cadavre » intervenant traditionnellement en fin de session de yoga,…
Running
Les 6 meilleures chaussures pour bien récupérer après l’entraînement
A l’UTMB, en août dernier, elles étaient partout ! Conçues pour vous soulager après de longues séances de running, de…