Environnement
Est-il écolo de passer à la voiture électrique quand sa vieille voiture fonctionne encore très bien ?
La règle de base en matière de développement durable est tout simplement de n’acheter que ce dont vous avez besoin….
Actualités
Alpinisme & Escalade
41 ascensions de 8 000 m et 0 perte humaine : comment Nims Dai gère-t-il sa sécurité ?
Au-delà des records, et notamment de son dernier – afficher le plus grand nombre d’ascensions (41) à plus de 8…
Société
Les promoteurs du projet de téléphérique de La Grave vont-il tenter de passer en force ?
Le remplacement du téléski du glacier de la Girose par un téléphérique sur la commune de La Grave, entre le…
Running
Grâce à la méthode norvégienne, il court le 10km en moins de 33 minutes… à 13 ans !
Courir 10 km à 18,2 km/h de moyenne, voilà ce qu’est parvenu à faire samedi ce Norvégien de 13 ans…
Running
Running : « Allbirds », les chaussures écolo « les plus confortables du monde » sont-elles aussi performantes ? On les a testées
Il y a sept ans, une petite start up néozélandaise, Allbirds, arrivait sur le marché avec un produit, un seul,…
Trail Running
Le Français Sébastien Raichon explose (pour la 2e fois !) le record du Tor des Glaciers
Sur les sentiers du Val d’Aoste, en Italie, il était chez lui, en détenteur du dernier record depuis 2022. En…
Société
« Paroles de Scouts », le bouleversant documentaire Netflix qui met mal à l’aise toute l’Amérique
Qui ne voudrait pas que son enfant grandisse en pleine nature ? Un moyen de gagner en confiance, en autonomie et…
Nutrition
Ras le bol des boissons industrielles ? Misez sur ces 5 fruits riches en électrolytes naturels
Sodium, potassium, chlore, magnésium et/ou calcium… ces cinq fruits de saison sont naturellement riches en sels minéraux indispensables aux sportifs….
Santé
Sommeil : de combien d’heures avez-vous vraiment besoin pour être productif ?
La tendance du miracle morning, inspirée des routines d’influents PDG adeptes des levers à 4 heures du matin, vous tente…
Trail Running
Un nouveau décès sur la PTL, l’une des courses les plus engagées de l’UTMB
Un an après la mort d’un traileur brésilien, victime en 2022 d’une chute 300 mètres sur cette redoutable épreuve de…
Trail Running
Pacific Crest Trail : le Belge Karel Sabbe explose le record du mythique sentier
On ne le verra pas s’aligner sur les 170 kilomètres de UTMB, c’est certain. Trop court pour Karel Sabbe qui…
Alpinisme & Escalade
Le prix du permis pour gravir l’Everest va grimper de 36%
Grimper au sommet de l’Everest n’est pas donné. Faire appel à une agence spécialisée coûte des dizaines de milliers d’euros,…
Randonnée
8 conseils pratiques pour atténuer les douleurs les plus fréquentes en randonnée
Au fil des kilomètres, une petite gêne peut vite se transformer en douleur insupportable. Si vous ne souhaitez pas mettre…
Santé
Marcher pieds nus permettrait d’améliorer la qualité de votre sommeil !?
Des chercheurs taïwanais ont testé les effets du « grounding » ou « connexion à la terre » – une pratique qui consiste à…
Randonnée
6 conseils pour préparer votre premier week-end rando
La via Alpina, l’Hexatrek ou encore les chemins de Compostelle vous font rêver ? Mais rien à faire, votre patron refuse…
Aventure
Un grimpeur arrêté après avoir sauté en BASE-jump de la tour Eiffel
Un homme a escaladé la Tour Eiffel ce jeudi 17 août avant de sauter en BASE-jump du troisième étage. Le « grimpeur expérimenté…
Training
Training : 8 étirements incontournables à intégrer à votre routine sportive
Vous le savez sans doute, les étirements favorisent la récupération après l’effort, améliorent la souplesse, augmentent l’amplitude de mouvement, retardent…
Running
Enfin une chaussure de trail performante chez Nike
Version trail des fameuses Nike Vaporfly, l’Ultrafly, déjà repérée chez certains athlètes de la marque lors de la Western States,…
Accessoires & Tech
Running : votre smartwatch pourrait bien compromettre vos objectifs à long terme !
Grâce à votre Garmin, Suunto, Coros ou Samsung vous êtes imbattable sur une myriade de paramètres physiologiques et sur vos…
Bien-être
9 exercices simples pour renforcer vos pieds et gagner en mobilité
Le secret d’un entraînement efficace ? La souplesse et la stabilité…et ça commence par faire travailler la base, à savoir, vos…
Randonnée
Du Mexique au Canada, ils traversent les Etats-Unis à pied avec leurs cinq enfants
Il ne leur reste plus « que » 2500 km du Pacific Crest Trail pour boucler la fameuse « Triple Crown », à savoir…
Alpinisme & Escalade
Fonte des glaces : le corps d’un alpiniste allemand retrouvé 37 ans après sa disparition
C’est un phénomène qui, en raison du changement climatique, a tendance à s’accentuer : le recul des glaciers fait apparaître…
Trail Running
Kilian Jornet blessé : pourra-t-il participer à l’UTMB ?
La saison de Kilian Jornet est-elle foutue ? C’est ce qu’a laissé entendre le Catalan dans un post publié sur…
Trail Running
Après son doublé Western States/Hardrock, Courtney Dauwalter au départ de l’UTMB !
Profitant de son excellente forme du moment, l’Américaine de 38 ans vient d’annoncer, via Instagram, sa participation à l’UTMB, le…
Bien-être
5 (fausses) idées reçues sur les douleurs lombaires et 4 exercices pour les soulager
La lombalgie chronique a beau faire partie des pathologies les plus courantes aujourd’hui, elle n’a rien d’une fatalité. Si la…
Aventure
Pour rester au sec en bivouac sous la pluie, adoptez la bonne stratégie
Plus traitre que le vent ou la canicule, la pluie est sans doute la pire ennemie du randonneur, au point…
Running
Vous avez les nerfs ? Partez courir, ça fait tomber la pression !
Mieux qu’un whisky bien tassé, une flopée d’insultes ou un coup de boule sur le premier venu, la prochaine fois…
Randonnée
Pourquoi est-ce si compliqué d’acheter une veste imperméable ?
Si vous n’y comprenez plus rien en matière de veste imperméable, vous n’êtes pas seuls ! L’évolution des normes environnementales…
Running
Test : 7 chaussures à plaque carbone (rapides et joueuses) pour le Trail Running
Avec elles vous courrez plus loin, plus vite tout dépensant moins d’énergie. Les chaussures à plaque carbone sont agréables à…
Accessoires & Tech
Test : « J’ai suivi l’entraînement de l’IA de ma Garmin Enduro 2 pendant un mois »
Passionné de course à pied, notre journaliste a entrepris de suivre à la lettre le programme concocté par l’Intelligence Artificielle…
Équipement
Voilà pourquoi Décathlon va supprimer une trentaine de ses marques
« Wedze », « Elops », « Olaian »… des noms familiers pour les amateurs de ski, de cyclisme ou…
Voyage
En France, le train près de trois fois plus cher que l’avion !
Loin derrière la Pologne, la Hongrie et la plupart des pays scandinaves, la France affiche l’un des ratios prix du…
Santé
Encéphalites à tiques : la Haute-Savoie, département le plus touché de France
Apparue pour la première fois en 2020 dans l’Est de la France, cette infection virale aux séquelles neurologiques transmise par…
Trail Running
Aurélien Dunand-Pallaz remporte la Hardrock 100 devant Beñat Marmissolle
Deux Français tout en haut du podium ! Du jamais vu sur la Hardrock 100. Et une 4e place au…
Aventure
Alex Honnold & Tommy Caldwell : 3000 km à vélo du Colorado vers l’Alaska pour grimper des big walls
Que font deux des plus grandes figures de l’escalade quand elles ne grimpent pas ? Du vélo, en version XXL. A…
Société
Sur le mont Blanc, l’athlète italien descendu en hélico fait l’unanimité contre lui, à juste titre !
Il aura fallu la descente en hélicoptère du mont Blanc par un athlète italien le 9 juillet dernier pour trouver…
Trail Running
« Faire simple », ou le secret de Courtney Dauwalter, en lice pour le doublé Western States-Hardrock
Du café, des bonbons et une dose de bonne humeur, voilà comment la plus grande ultratraileuse de tous les temps…
Santé
L’ozempic, un antidiabètique dangereusement détourné par des sportifs pour perdre du poids
Sur les réseaux sociaux, c’est le phénomène du moment : s’injecter de l’Ozempic, un médicament contre le diabète, ou d’autres médicaments…
Trail Running
Hardrock 100 : qui sont les trailers à suivre cette année ?
Souvent considéré comme l’un des ultras les plus difficiles au monde, la Hardrock 100, organisée dans le Colorado, revient ce…
Trail Running
« Zero to Zero » : suivez Paul Bonhomme sur les 2650 km de la Via Alpina
Il a prouvé lors de sa désormais célèbre « Farandole des Ecrins », réalisée l’été dernier qu’il pouvait encaisser les kilomètres et…
Santé
Troubles alimentaires, surentraînement : excédés, des médecins claquent la porte de la fédération internationale d’escalade face à son inaction
Vont-ils enfin être entendus ? Cela fait déjà vingt ans que les médecins de l’IFSC alertent sur les troubles du…
Bien-être
Rouleau de massage : les erreurs à ne pas commettre pour que ce soit vraiment efficace
Également appelé « foam roller », le rouleau de massage est l’outil d’auto-massage idéal pour stimuler votre circulation sanguine, assouplir vos tissus myofasciaux,…
Running
Tendinite d’Achille : comment enfin la vaincre… et l’éviter
Bien connue des coureurs, c’est une blessure dont on peut souffrir pendant longtemps. Voici comment la diagnostiquer, la traiter et la…
Société
Wim Hof, « l’homme de glace », poursuivi pour la mort d’une adolescente
Il nage sous la banquise sans combinaison, peut rester plus d’une heure immergé dans des glaçons, ou grimper à plus…
Vanlife
Quatre trucs à savoir avant de vous lancer dans la «vanlife » avec des enfants
Partir sur les routes en famille, c’est possible…à condition de bien s’y préparer et d’être prêts à bousculer un peu…
Culture
Des sports extrêmes, des concerts… c’est aux Natural Games qu’il faut être ce week-end !
Avec Rancho comme parrain, les meilleurs riders du moment, 25 artistes, l’édition 2023 des Natural Games – événement outdoor unique…
Santé
Le sport peut-il vous sortir de la dépression ?
La question peut surprendre, mais certains médecins prescrivent désormais l’activité physique pour améliorer la santé mentale de leurs patients. Et…
Alpinisme & Escalade
14 sommets de 8000, pari réussi pour la franco-suisse Sophie Lavaud !
Personne en France n’y était parvenu jusqu’à présent : gravir l’ensemble des 14 sommets de plus de 8000 mètres de la…
Aventure
Pourquoi poursuivre encore et encore l’exploration du Titanic ? Réponses du fondateur d’OceanGate et pilote du Titan dans l’une de ses dernières interviews
Il y a quelques mois, notre journaliste, Alexandra Gillespie, interviewait Stockton Rush dans le cadre d’une grande enquête parue l’année…
Bien-être
3 étirements faciles des ischio-jambiers pour soulager vos maux de dos, des genoux et des hanches
Si vous commencez à ressentir des douleurs à la hauteur de ces trois zones, il est peut-être temps d’accorder un…
Training
Running : 2 exercices simples pour améliorer la mobilité de vos chevilles et gagner en performance
Que vous prépariez un trail avec un fort dénivelé ou un marathon, vos chevilles vont être très sollicitées. Mais allez-vous…
Randonnée
Tests : les meilleurs filtres à eau 2023
Les sécheresses à répétition qui sévissent dans les Alpes et les Pyrénées amenuisent considérablement les ressources en eaux des refuges….
Trail Running
Un plateau fabuleux, les Français au rendez-vous… tout ce qu’il faut savoir sur la 50e édition de la Western States 100
C’est une course mythique, que tout traileur rêve de courir au moins une fois dans sa vie. Et pour cause…
Santé
L’hypermobilité augmente-t-elle le risque de blessures ?
Grimpeur, runner ou cycliste, vous êtes hypermobile : est-ce un avantage dans votre pratique sportive ou, au contraire, un point…
Trail Running
7h25 ! Hillary Gerardi bat le record féminin de l’ascension du mont Blanc
C’est un nouveau temps de référence de l’ascension du mont Blanc que vient d’établir l’Américaine à l’issue d’une course de…
Trail Running
Sébastien Raichon, premier vainqueur de la redoutable Chartreuse Terminorum
En cinq éditions, personne n’était arrivé à bout de cette course infernale de 300 km et 25 000 m de…
Environnement
Des bulletins risques avalanche plus précis grâce aux guides de haute montagne
Une nouvelle convention vient d’être signée entre Météo-France et le Syndicat National des Guides de Montagne (SNGM). L’idée ? Développer…
Société
Passer du temps dans la nature vous rendra plus intelligent
Les scientifiques sont formels : être dans la nature stimule nos fonctions neuronales. Mémoire de travail, concentration, système d’attention exécutif,…
Bivouac
Enfin des tentes plus robustes et moins chères qu’en Dyneema ?
Le roi des tissus ultra légers, Dyneema, a enfin un sérieux concurrent : l’UltraTNT. Une petite révolution, quitte à ajouter…
Accessoires & Tech
Tests : les meilleures montres de sport 2023
Non elles ne sont pas réservées à une élite ! Toute personne pratiquant un peu de sport devrait trouver un…
Training
Les 10 meilleurs exercices pour renforcer vos fléchisseurs de hanche et gagner en amplitude de foulée
Lorsque l’on parle des fléchisseurs de la hanche, on évoque souvent des exercices d’étirements. Mais pour améliorer vos performances sur…
Running
Tests : les meilleures chaussures de Trail Running 2023
Trouver la meilleure paire de trail est une affaire très personnelle. Le poids, la taille, la foulée, le style, la…
Vélo
Test : les meilleurs antivols selon la Fédération française des Usagers de la Bicyclette
Pas moins de 41 modèles passés au crible cette année par la FUB, soit 20 de plus que l’an passé….
![Tests : les meilleures chaussures de randonnée 2023 [Femme]](https://www.outside.fr/wp-content/uploads/2023/06/womens-hiking-boots-sgg23_h-1-600x400.webp)
Randonnée
Tests : les meilleures chaussures de randonnée 2023 [Femme]
Si une bonne paire de chaussures de randonnée se fera oublier au fil des kilomètres, l’inverse vous fera vivre un…
Société
Alpinisme : Christophe Profit condamné à 600 euros d’amende pour vol de pieux sur le mont Blanc
Légende vivante de l’alpinisme, Christophe Profit vient d’être condamné, lundi 5 juin, par le tribunal correctionnel de Bonneville à 600…
Alpinisme & Escalade
Dans sa course aux 8000, Kristin Harila laisse deux Sherpas très amers
Et de 8 ! La Norvégienne Kristin Harila vient de gravir ce matin l’Annapurna (8091 m), une ascension qui lui…
Randonnée
Tests : les meilleures chaussures de randonnée 2023 [Homme]
Une bonne chaussure de randonnée vous rendra la vie plus facile, protégera vos pieds et les gardera au sec, soutiendra…
Running
Ces 4 pratiques de yoga que tous les coureurs devraient essayer pour gagner en efficacité
Lors des courses les plus dures, certaines techniques yogiques appliquées notamment à la respiration et à la concentration pourraient bien…
Alpinisme & Escalade
Pourquoi autant de morts sur l’Everest cette année ?
Certains accusent les conditions météo, quand d’autres pointent du doigt les pressions économiques qui conditionnent désormais l’alpinisme himalayen. En fait…
Training
Running : 5 mythes à déconstruire sur le renforcement musculaire
Indispensable à la progression des coureurs, qu’ils soient adeptes des sentiers ou du bitume, le renforcement musculaire est pourtant encore…
Société
Everest : le Camp IV, une décharge à ciel ouvert à près de 8000 m
Les images de la vidéo diffusée hier sur Twitter laissent sans voix : des bouteilles d’oxygène vides, des monceaux de…
Running
Running : 10 bienfaits sur votre santé prouvés scientifiquement
Vous le savez certainement déjà, devenir coureur, c’est changer de vie. Outre son impact sur votre humeur, la course à…
Alpinisme & Escalade
Portrait : qui était Dan Osman, pionnier du rope jump ?
25 ans après sa mort, la légende incontestée de l’escalade et du rope jump, ou saut pendulaire, continue de fasciner….
Alpinisme & Escalade
2023, déjà l’une des années les plus meurtrières sur l’Everest
Verra-t-on à nouveau des embouteillages sur les pentes de l’Everest ? nous étions-nous interrogés en début de saison au regard…
Bien-être
5 exercices faciles pour soulager les douleurs du genou
Vos genoux vous font souffrir ? Vous n’êtes pas les seuls, ces articulations étant sans doute les plus sollicités, notamment…
Survie
Qu’est-il arrivé aux quatre enfants disparus depuis deux semaines dans la jungle amazonienne après le crash de leur avion ?
Un biberon, des barrettes de petite fille, une paire de ciseaux, des chaussures, quelques vêtements, des fruits mordus et des…
Bivouac
Bikepacking : 3 sites et applis indispensables aux frileux du camping sauvage
Pas vraiment chaud pour poser votre tente au milieu de nulle part ? Des alternatives, plus sures, existent pour tous…
Alpinisme & Escalade
Sur l’Everest, les vols de matériel se multiplient, au péril des expéditions
Dénoncé depuis des années par de nombreux himalayistes, dont le Français Jonathan Lamy et le Britannique Tim Mosedale, le vol…
Alpinisme & Escalade
Himalaya : le Polonais Bartek Ziemski signe la première descente à ski du Dhaulagiri
Le Dhaulagiri, géant de 8167 mètres situé au Népal, n’avait encore jamais été intégralement skié. Jusqu’au 14 mai 2023, date…
Accessoires & Tech
Starlink en haut de l’Everest, comment Elon Musk révolutionne l’accès à internet en expédition
Réputé pour sa folie des grandeurs et ses éclats médiatiques, le milliardaire s’apprête maintenant à lancer le « premier et plus…